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分娩减痛的自我调节

2017-04-25 07:15

硬膜外麻醉虽然很好,但都要等到宫口开到3指~4指才能使用,因此之前的阵痛还是需要自己忍受的。同时麻醉多少也会影响宫缩,减慢了我的产程,不过整个过程还是很舒服的。如果下次再怀孕,我还是会选择这种方式分娩。

我属于那种既想感受自然分娩又怕疼的人,因此我选择了笑气镇痛。在整个分娩过程中,每当我感觉疼痛难忍时,我就吸一下笑气,然后根据医生的要求深呼吸、屏气、用力……

当宫口开到一指半的时候,我已经疼得受不了了,虽然导乐在一旁不断地鼓励和指导我,可我什么都听不进去。我不断要求硬膜外麻醉,但医生说要等到宫口开到三指才可以进行。

对于许多准妈妈来说,疼痛并不只是从正式分娩才开始的,许多初产妇会断断续续疼痛10几个小时,而许多无痛分娩需要子宫口打开到一定程度才可以实施。那么,在毫无药物帮助的时间内,待产的准妈妈应该学会哪些方法来减轻疼痛呢?

小宝儿妈的无痛分娩经历??导乐加硬膜外麻醉

过来人说??

每逢子宫收缩就做深呼吸运动,宫缩过后再恢复正常呼吸。因为深呼吸运动可以增加氧气的吸入,从而减轻子宫肌肉的疲劳,同时可以转移注意力,保持镇静,使子宫收缩既有力又协调,解析胎心监护

我的头脑一直很清醒,感觉也很强烈。因为减轻了一些疼痛,所以整个分娩过程中我很放松,产程也大大缩短了,不到1小时我的宝宝就顺利出生了。

按摩下腹部和压迫腰部

当子宫收缩时,用两手轻轻按摩下腹部或双拳紧紧压迫腰部,与深呼吸运动相配合,减轻子宫收缩对大脑皮层的刺激,从而减轻酸痛的感觉。吸气时,两手由腹部两侧向小腹中央缓慢移动;呼气时,两手再从小腹中央向腹部两侧逐渐分开。

好不容易等宫口开到三指,导乐找来麻醉师,我按要求将背脊蜷成弓形,  □魏立,医生在我的腰部脊椎打了一针,插入一根管子,  “别人是激流勇进。大约过了10分钟,我才感到一阵阵酥麻,导乐告诉我这是麻药在起作用了。

深呼吸

圆圆妈的无痛分娩经历??使用了笑气

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之后真的没有什么感觉了,我迷迷糊糊地想睡觉,一会又起来吃东西,一直等到宫口开全了,我稍稍一使劲宝宝就出来了,真的没遭什么罪。